#1 von
Königscobra
, 03.05.2010 00:08
Gemüsepfannkuchen 1 Möhre 1 Zuchini 1/2 entkernte Gurke etwas Distelöl 2 Suppentassen Vollkornmehl (lieber erst etwas weniger dann nach schütten) 2 Milch (Kuh besser wäre Ziegen Milch) 1 Ei - Gemüse im Zwiebelhacker fein hacken, alles in dem Öl in einer Bratpfanne 5 Minuten dünsten. - Aus dem Mehl, Milch und Ei einen Pfannkuchenteig machen. - Das gedünstete Gemüse in den Teig geben. In derselben Pfanne, in der Sie das Gemüse gedünstet haben, ein paar Pfannkuchen herausbacken. - Zerschneiden und servieren. - Was übrig bleibt gibt ein gesundes, schmackhaftes Frühstück für den nächsten Tag.
Grüssle Cobra mit Isis & Lilith "in nomine dei nostri satanas luciferi excelsi" "Gott ist widerlegt, der Teufel nicht" ( Nietzsche ).
Königscobra
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